Hablar del estreñimiento nos conviene a todos

Nov, 2023 | ZirfosNC

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Para los mexicanos hay temas que se esconden en las sombras, rodeados por un manto de silencio y vergüenza, y de los que procuramos no hablar. Uno de estos temas, común pero raramente discutido, es el estreñimiento.

A menudo relegado a lo privado, como ya lo hemos platicado en nuestros artículos ¡Adiós a los tabús y al estreñimiento! y Dile adiós al gran tabú del estreñimiento, este trastorno intestinal se ha convertido en un mito que debe ser abordado de frente, buscando su atención efectiva.

Rompiendo barreras, el silencio y la incomodidad del estreñimiento

El estreñimiento ha sido relegado a las sombras de las conversaciones sobre la salud. Por un lado, las personas que lo experimentan sienten que es un tema incómodo del que no deberían hablar abiertamente; por el otro, la sociedad ha tejido un velo de silencio y estigma en torno a este problema, contribuyendo a un ciclo de desconocimiento y falta de comprensión.

Justo por lo anterior, hacemos un llamado a romper las barreras de hablar sobre el estreñimiento como un ejercicio de liberación personal y una herramienta esencial para desarmar el estigma asociado con este trastorno.

Tener una comunicación abierta sobre el estreñimiento ayudará a que se normalice la conversación. Al expresar nuestras experiencias y escuchar las de otros, abrimos la puerta para compartir las luchas y se construya una comunidad de apoyo.

Tener una comunicación abierta sobre el estreñimiento ayudará a que se normalice la conversación. Al expresar nuestras experiencias y escuchar las de otros, abrimos la puerta para compartir las luchas y se construya una comunidad de apoyo.


Columna 1

Tener una comunicación abierta sobre el estreñimiento ayudará a que se normalice la conversación. Al expresar nuestras experiencias y escuchar las de otros, abrimos la puerta para compartir las luchas y se construya una comunidad de apoyo.


Columna 2

Habalar del estreñimiento

Sin embargo, el estreñimiento no debería ser solo tema de conversación en nuestros círculos sociales, también hay que abrir el diálogo con profesionales de la salud que permitan la construcción de puentes hacia la atención integral. Los médicos, nutricionistas y especialistas en salud intestinal pueden proporcionar orientación personalizada y estrategias de tratamiento adaptadas a las necesidades individuales.

La educación como herramienta de cambio contra el estreñimiento

La falta de información contribuye significativamente al misterio que rodea al estreñimiento, por lo que platicar sobre este tema permite la oportunidad de educar a la sociedad sobre sus causas, sus síntomas y sus opciones de tratamiento. La educación es la punta de lanza para disipar la ignorancia y capacitar a las personas para tomar medidas preventivas y correctivas.

Hablar sobre el estreñimiento y educar a las personas sobre este padecimiento son actos de liberación, son una herramienta para deshacernos del estigma.

Este tabú solo puede ser superado si estamos dispuestos a romper el silencio y permitir que la conversación fluya libremente. Al desterrar el estigma asociado con el estreñimiento, construimos una sociedad más informada, empática y lista para abordar este trastorno de manera efectiva.

El camino hacia una salud intestinal plena comienza con una simple pero poderosa acción: hablar de estreñimiento sin reserva. Por tal motivo, exhortamos a todos y cada uno de nuestros lectores a dejar de lado la pena y hacerlo visible, ya sea si lo padeces o si apoyas a alguien que lo padece.

Si quieres unirte al movimiento para hablar del estreñimiento y decirle adiós a los tabús, escríbenos a nuestro Facebook o a nuestro Instagram. Y si además de hablar sobre este trastorno intestinal quieres apoyarte o a apoyar a alguien en la solución, recuerda que puedes adquirir nuestro simbiótico Zir-Fos NC en nuestro sitio web y comprarlo ahora.

Referencias

  1. Carillo Valdivieso, N. (s.f.) Estreñimiento. Recuperado de: https://www.institutopolitecniconacional.com/post/estreñimiento-por-la-dra-nancy-carillo-valdivieso
  2. Diccionario Enciclopédico de la Medicina Tradicional Mexicana. (s.f.) Estreñimiento. Recuperado de: http://www.medicinatradicionalmexicana.unam.mx/demtm/termino.php?l=1&t=estreniimiento
  3. Gaceta UNAM, (2019, 22 de febrero). Estreñimiento, problema de salud no cuantificado en México. Recuperado de: https://www.gaceta.unam.mx/estrenimiento-problema-de-salud-no-cuantificado-en-mexico/
  4. IMSS, (2016, 02 de mayo). El estreñimiento, se puede prevenir. Recuperado de: https://www.gob.mx/salud/articulos/el-estrenimiento-se-puede-prevenir

Estreñimiento

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